今天是什么日子，需要注意什么
周日
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- 第二篇：
- 第三篇：
- 第四篇：
- 第五篇：
晚上吃过饭之后，睡觉前饿了，吃什么或者喝什么好？
- 首先请尝试下洗个澡，洗澡事温度升高，能加速全身血液循环，让你的血液不集中于胃部，就不会那么饿了，但切记不要空腹洗澡，容易低血糖
- 不要吃甜品，甜品糖分太高，吃完立马就困，也没那么容易消化
- 不要吃重口味的，或者喝饮料，会口渴
- 可以吃香蕉，苹果等饱腹感比较强的水果
- 可以喝杯牛奶，温热的牛奶有助于睡眠，也能让你不那么饿
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AI 时间线 图形更加美观，适合做海报 PPT 等，也可以导出为图片
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空闲时间: 06:30 - 10:00 3h30m 空闲时间: 12:10 - 13:10 1h 空闲时间: 18:00 - 21:00 3h 共计 8h 30m
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