今天是什么日子，需要注意什么
周四，需要饮食清淡，不要剧烈运动
例行事项
今日计划
需要去做的小事
- 把域名转回给 chao，看他那能不能自己卖，不能自己卖，因为没店铺
工作上要做的事
- 加测试
- python ppt
- PMS synk 分支的问题，看是否需要上生产
- swagger 如何加上临时 auth
自己要做的事
空闲时间: 6:30 - 8:00 1h30m 空闲时间: 12:10 - 13:10 1h 空闲时间: 19:00 - 21:00 2h 共计 4h30m
- 英语学习 30m
- 复习英语 3m
- 复习昨天的小程序学习内容 30m
- 瑜伽 30m
- 学习day3 的内容 1h
今日记录
上午
6:32 起床
06:32 - 06:52 瑜伽课 20m
06:52 - 07:20 上厕所 28m
07:20 - 07:30 瑜伽 10m
07:30 - 08:10 洗漱 收拾 30m
08:10 - 08:30 吃早饭 20m
08:30 - 09:00 去公司 30m
09:00 - 09:10 回同事消息 10m
09:10 - 09:35 日回顾 25m
09:38 - 09:43 休息 5m
09:43 - 09:59 黑客马拉松 16m
10:00 - 10:15 早会 15m
10:20 - 11:44 黑客马拉松 1h24m
小结：
上午有效工作时间：1h40m
同事: 10m
开会时间: 15m
学习时间: m
冥想时间: 0m
英语: m
瑜伽: 30m
上厕所: 28m
中午
11:44 - 12:10 吃饭 25m
12:20 - 12:40 英语 20m
12:40 - 13:20 听3R课 40m
13:28 - 13:46 睡觉18m
13:53 - 13:58 莲花生动功 5m
小结：
吃饭 25m
认知课: 40m
英语: 20m
午睡: 18m
莲花生动功: 5m
下午
English pod P38,P39 复习
14:00 - 14:40 开会 40m
14:50 - 15:55 休息 5m
14:55 - 15:30 黑客马拉松 35m
15:30 - 16:40 听 CIO 讲话 1h10m
16:50 - 18:00 黑客马拉松 1h10m
小结：
下午有效工作时间： 1h45m
帮助同事: 15m
开会时间: 1h50m
冥想时间: 0m
锻炼: 0m
晚上
18:10 - 18:40 到健身房 30m
18:40 - 19:10 游泳 30m
19:20 - 19:30 引体向上 30 个
19:30 - 19:35 叠身 5m
19:35 - 19:50 回家 15m 晚餐花费 3 元
19:50 - 20:00 注销备案 10m
20:00 - 20:30 陪家人 和汪总买包子，拔白头发 30m 花费 7 元
20:30 - 21:40 1h10m 看小说
21:40 - 21:48 刷短视频 8m
21:48 - 21:56 爸打电话过来 8m
21:56 - 22:10 刷短视频 14m
22:10 - 22:20 洗澡 10m
22:40 - 睡觉
小结：
晚上有效工作时间： 0m
看小说: 1h10m
刷手机: 22m
锻炼: 40m
陪爱人: 30m
陪父母: 8m
今日总结
认知课: 40m
午睡: 18m
莲花生动功: 5m
帮助同事: 15m
开会时间: 1h50m
冥想时间: 0m
锻炼: 0m
锻炼: 40m
陪爱人: 30m
陪父母: 8m
有效工作时间：3h25m
玩手机: 1h32m
学习时间: 2h03m
午睡: 18m
吃饭: 25m
开会时间: 34m
英语: 20m
准备课程: 25m
阅读: 20m
帮助同事: 20m
冥想时间: 15m
锻炼: 10m
睡觉: 7h
今日花费
骑车：2.5元
瑜伽砖: 14 元
瑜伽课: 49 元
三餐: 10 元
买书: 80 元
共计: 155.5元
今日见闻摘要
任何交易员，只要不想长期亏钱，都必须写交易笔记。 当时是怎么想的，为什么会这样想，基于什么条件判断，事后的结果如何，是否有改进空间，如果重来一次该怎样做... 从数学、逻辑、哲学，多个角度记录，长期下去既能赚钱，人也会成长很多。