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代码人生：编织技术与生活的博客之旅

2025-01-03

今天是什么日子，需要注意什么

周五去练瑜伽

例行事项

定三只青蛙
- 找工具发文章
- 公众号小册完善
- 英语学习半小时，并构造 flash 卡

今日计划

需要去做的小事

工作上要做的事

自己要做的事

今日记录

上午

5:10 起床
5:10 - 5:30 20min 杂事
5:30 - 5:50 20 min
5:50 - 6:10 20min 上厕所洗漱
6:10 - 6:35 25min 准备晚饭，收拾
6:35 - 7:15 50min 去瑜伽馆路上
7:15 - 8:30 1h15min 练瑜伽
8:30 - 9:00 30min 回公司
9:00 - 9:40 40min 杂事

总结

下午

总结

晚上

今日总结

晚上回来之后尽量先洗澡，再决定要不要直接睡觉
如果太累，做一些不用耗脑子的事，比如学英语，学编程等

今日花费

三餐: 元充电: 元话费: 元水果: 元交通: 元

共计: 元

今日收入

软件粉: 0 元

共计: 0 元

今日反思

建卡 SOP

有没有平凡的世界后缀电工机械入门随时录音软件

May I take your order?

still working on it I still need more time No, I'm still working on it

A: Did you finish reading the magazine? B: I'm still working on it.

A: Did you fix my car? B: I'm still working on it.

spaghetti

coke and fries

It's a short way of saying Coca-Cola and French fries. Does it come with coke and fries

complimentary free It comes with either soup or salad and a complimentary glass of wine

go with I'll go with I'm choosing I'll choose or I'll take I'll go with the spaghetti and meatballs, salad and the wine.

grab go grab To go get quickly I'll just go grab a burger across the street.

A: On your way home, can you grab some milk?

B: Wait for me, please. I need to grab my coat.

C: Let's grab a cup of coffee.

casual I also think that this guy was a lot more casual than the place he was in.

fancy a nice, fancy restaurant.

once a week once or twice a week

Difficult Customer
Calling In Sick

quite ill very sick more common in British English

synonym

flu influenza the flu is a virus it's a sickness very similar to a cold, but a lot worse, it's stronger

how may I help you

coming down with starting to get sick. I'm beginning to feel sick.

I think I'm coming down with the flu.

E: My throat really hurts. J: I think I'm coming down with a cold

M: You have a runny nose. Are you coming down with the flu? J: I don't feel well I think I'm coming down with something.

I'm coming down with a cough

headache sore head, head hurts It's the way you feel after being at the bar too late. when you drink too much, you get a headache.

sore throat sore: hurt throat: it's the part at the back of your mouth that goes down to your stomach You use your throat to swallow

sore back sore arm sore neck

runny nose there's lots of water coming out of your nose.

slightly feverish I'm feeling slightly feverish. slightly: a little bit feverish is the feeling of your body being very hot. you feel like you have a high temperature.

to recover to get better

I was so busy this week, I need to recover this weekend.

calling in sick You call your office and you say you're not going to work.

take the day off not to go to work on that day I was hoping to take the day off to recover take the week off, take the month off take the year off take the half the day off personal day, Canada

SOP

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January 3, 20255 min read

2025-01-02

今天是什么日子，需要注意什么

周四去练瑜伽

例行事项

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今日计划

需要去做的小事

工作上要做的事

自己要做的事

空闲时间: 08:00 - 11:00 3h 空闲时间: 13:30 - 17:00 3h30m 空闲时间: 18:00 - 21:00 3h 共计 9h 30m

今日记录

上午

19:20 - 20:30

总结

下午

总结

晚上

今日总结

晚上回来之后尽量先洗澡，再决定要不要直接睡觉
如果太累，做一些不用耗脑子的事，比如学英语，学编程等

今日花费

三餐: 元充电: 元话费: 元水果: 元交通: 元

共计: 元

今日收入

软件粉: 0 元

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今日反思

建卡 SOP

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May I take your order?

still working on it I still need more time No, I'm still working on it

A: Did you finish reading the magazine? B: I'm still working on it.

A: Did you fix my car? B: I'm still working on it.

spaghetti

coke and fries

It's a short way of saying Coca-Cola and French fries. Does it come with coke and fries

complimentary free It comes with either soup or salad and a complimentary glass of wine

go with I'll go with I'm choosing I'll choose or I'll take I'll go with the spaghetti and meatballs, salad and the wine.

grab go grab To go get quickly I'll just go grab a burger across the street.

A: On your way home, can you grab some milk?

B: Wait for me, please. I need to grab my coat.

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quite ill very sick more common in British English

synonym

flu influenza the flu is a virus it's a sickness very similar to a cold, but a lot worse, it's stronger

how may I help you

coming down with starting to get sick. I'm beginning to feel sick.

I think I'm coming down with the flu.

E: My throat really hurts. J: I think I'm coming down with a cold

M: You have a runny nose. Are you coming down with the flu? J: I don't feel well I think I'm coming down with something.

I'm coming down with a cough

headache sore head, head hurts It's the way you feel after being at the bar too late. when you drink too much, you get a headache.

sore throat sore: hurt throat: it's the part at the back of your mouth that goes down to your stomach You use your throat to swallow

sore back sore arm sore neck

runny nose there's lots of water coming out of your nose.

slightly feverish I'm feeling slightly feverish. slightly: a little bit feverish is the feeling of your body being very hot. you feel like you have a high temperature.

to recover to get better

I was so busy this week, I need to recover this weekend.

calling in sick You call your office and you say you're not going to work.

take the day off not to go to work on that day I was hoping to take the day off to recover take the week off, take the month off take the year off take the half the day off personal day, Canada

SOP

挑选要发的关键字 https://www.5118.com/ci

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January 2, 20255 min read

2025锻炼健康计划执行情况

总计统计

完成度:
- 4/5 天
散步:
- 1h20m
锻炼
- 10m
瑜伽
游泳
练功

分年月统计

2024

散步:
锻炼
瑜伽
游泳
练功

2024-12

散步:
- 1h20m
锻炼
- 10m
瑜伽
游泳
练功
✅ 2024-12-22
- 散步 1h20m，锻炼 10m
✅ 2024-12-23
- 瑜伽 1h，拿体式到龟式
✅ 2024-12-24
- 瑜伽 1h
❎ 2024-12-25
✅ 2024-12-26
- 瑜伽 1h
✅ 2024-12-27
- 瑜伽 1h
✅ 2024-12-29
- 瑜伽 1h

January 1, 2025One min read

2025自媒体计划执行情况

总计统计

小红书粉丝: 40/10000 = 0.4%
B站粉丝: 10/10000 = 0.1%
公众号包哥软件粉丝: 161/10000 = 1.61%
公众号草创空间粉丝: 2/10000 = 0.02%
微博向天-草根站长粉丝: 5/10000 = 0.05%

分年月统计

2024

2024-12

January 1, 2025One min read

2025-1月份-计划

时间范围 2025-01-01 - 2025-03-30
约 90天

总计划

项目	目标	备注
卖课	完成手册内容	副业课定价 899,卖1 个人
公众号	10 元	包哥软件突破 500 粉丝，另一个突破 100 粉丝
小红书	100 元	粉丝突破 100
B	0	突破 100 粉丝
Google 联盟营销		一个网站，上线
网站		一个网站日 IP 达到 10以上
英语	EP ED 听完 100 个
本职工作	提升至Senior	发表 1 篇以上博客，参考公司的职级要求

我有多少时间(资源)

休息日：9 天工作日：18 天过年假日: 4天每天给 5 h

工作日
- 细分
  - 早起练习瑜伽，一周 3 次
    - 早上5 点起床，可以有 1 小时时间可以利用 x4(天，偶尔偷懒或不可抗因素)
    - 瑜伽: 6:30 - 9:00 路上或者瑜伽，
    - 中午: 12:20 - 13:20 1h x4(天)
    - 晚上: 19:00 - 21:00 2小时
    - 小计
      - 4h x 12天 = 48h(自我成长)
  - 在家练功或者锻炼
    - 早上5点起床
    - 练功: 5:30 - 6:30，
    - 上午在家: 6:30 - 8:00 1.5h
    - 中午: 12:20 - 13:20 1h x4(天)
    - 晚上: 19:00 - 21:00 2小时
    - 小计
      - 4.5h x 6 天 = 27h(自我成长)
  - 9点到公司或者工作时候抽空
    - 1h(9-10 点) x 13 天 = 13h(本职工作提高)
休假/周末
- 细分
  - 早起瑜伽，一个月 6 次
    - 早上 5 点起床
    - 瑜伽日: 5:40 - 9:00 路上或者瑜伽，
    - 上午: 10:00 - 11:30 1.5h
    - 下午: 13:30 - 17:00 3.5h
    - 晚上: 18:30 - 21:00 2.5小时
    - 小计:
      - 7.5h x 3天 = 22.5h
  - 在家练功或者游泳，一个月 8 次
    - 早上 6 点起床
    - 上午: 7:00 - 11:00 4h
    - 下午: 13:30 - 17:00 3.5h
    - 晚上: 18:30 - 21:00 2.5小时
    - 小计:
      - 10h x 8天 = 80h
总计
- 210.5h

完成这个计划需要做什么

本职工作(90h)
- 阅读 1 本计算机相关书籍，并撰写博客，自媒体文章 2 篇以上 (30h)
  - 每本书预计花费 30 小时，共需要 30小时
  - 书籍清单
    - 《Google 软件工程》
- Udemy上学习 0.5 门课程，每门课笔记 10 篇以上，实战视频 3 个以上(50h)
  - 每门课需要花费100h
- 极客时间上学习 1 门课程，每门课需要 10小时，预计 10 小时，输出 3 文章(10h)
自我成长(30h)
- 阅读 1 本其他类书籍，并撰写博文 10 篇以上 (20h)
  - 每本书预计花费 20小时，共需要 20 小时
  - 书籍清单
    - 《国史大纲》上下两册
- 小说 1 本 (10h)
  - 每本 10h
  - 书籍清单
自媒体(100h+)
- 搭建 SOP
  - 10 小时
- 工具号每周更新 3 篇
  - 平均每天花费 1.5 小时
- 个人账号保持日更
  - 每天花费 0.5 小时
- 编程号每周更新3篇，1个实战文章或视频
  - 平均每天花费 1 小时
英语
- 每天 1 小时
卖课
- 制作课程
- 销售课程
- 建立自己的 IP
- 完善网站
接单
- 学习小程序，wordpress
- 程序员充电站网站推广
- 接单网站
Google 联盟营销
- 搭建 SOP
- 建立网站
- 写文章
英语
- 中级
  - Daily Dictation 平均每天 30m
  - EnglishPod 平均每天 30m

计划拆分

1. 英语

1.1 第一阶段初中级

预计花费 3 个月

Daily Dictation

每天 3个以上， 200/3 = 70 天
听写本身并不重要，重要的是老师的讲解
一定要认真听，并跟着模仿练习
把生词记下来，零碎时间学习

EnglishPod

每天听 3 个以上，300/3 = 100 天
找出原文本，检查文本里面有用的词汇和用法，补充到笔记里
跳出特别喜欢的课程，跟读，直到熟练
听读的三种模式:

不看文本，播放一句，暂停，然后跟读，如果跟不了，倒带反复

翻开文本，不暂停，跟着录音反复朗读，一气呵成

丢开文本，不暂停，跟着录音反复朗读，一气呵成

接单
- 接单网站完善
从 0-1 做 HTML
- https://www.youtube.com/watch?v=GohJZd9Tu2Y&list=PLasZMtSCguZa12FItV2uBh1PZr2xH3YZz
收费课程
- https://www.youtube.com/watch?v=75FS8ydoT9g
- https://www.skool.com/agency-club/about
- adsmanager.facebook.com

其他人收费方式如何发 facebook

补充

January 1, 20254 min read

2025-2027 三年计划

时间范围 2024-12-22 - 2027-12-31
约 1100天

总计划

项目	目标	备注
身体健康-游泳/瑜伽/锻炼/练功	300h/18000m	600 次/30m，平均1.8天一次
卖课	100 万元	编程课，创业课
公众号	1 万元	三个万粉公众号
小红书	0.5 万元	两个万粉小红书号
B	0.1 万元	两个万粉B站号
接单	10 万元	小程序，wordpress建站
Google 联盟营销	1 万元	三个自动盈利网站
网站		两个网站每个日 IP 达到 1 万以上
英语	母语水平
本职工作	提升至Senior	发表 10 篇以上博客，3 篇以上洞见，参考公司的职级要求

我有多少时间(资源)

工作日
- 细分
  - 早起练习瑜伽，一周 3 次
    - 早上5 点起床，可以有 1 小时时间可以利用 x4(天，偶尔偷懒或不可抗因素)
    - 瑜伽: 6:30 - 9:00 路上或者瑜伽，
    - 中午: 12:20 - 13:20 1h x4(天)
    - 晚上: 19:00 - 21:00 2小时
    - 小计
      - 4h x 3 天 x 50(周) x 3(年) = 1800h(自我成长)
  - 在家练功或者锻炼
    - 早上5点起床
    - 练功: 5:30 - 6:30，
    - 上午在家: 6:30 - 8:00 1.5h
    - 中午: 12:20 - 13:20 1h x4(天)
    - 晚上: 19:00 - 21:00 2小时
    - 小计
      - 4.5h x 2 天 x 50(周) x 3(年) = 1350h
  - 9点到公司或者工作时候抽空
    - 1h(9-10 点) x 4 天 x 50(周) x 3(年) = 600h(本职工作提高)
休假/周末
- 细分
  - 早起瑜伽，一个月 6 次
    - 早上 5 点起床
    - 瑜伽日: 5:40 - 9:00 路上或者瑜伽，
    - 上午: 10:00 - 11:30 1.5h
    - 下午: 13:30 - 17:00 3.5h
    - 晚上: 18:30 - 21:00 2.5小时
    - 小计:
      - 7.5h x 6天 x 12(月) x 3(年) = 1620h
  - 在家练功或者游泳，一个月 8 次
    - 早上 6 点起床
    - 上午: 7:00 - 11:00 4h
    - 下午: 13:30 - 17:00 3.5h
    - 晚上: 18:30 - 21:00 2.5小时
    - 小计:
      - 10h x 8天 x 12(月) x 3(年) = 2880h
总计
- 8250h

完成这个计划需要做什么

游泳/瑜伽/锻炼/练功/散步每天需要坚持 30m以上
- 每天需要 30m-1 小时
本职工作(1700h)
- 阅读 20 本计算机相关书籍，并撰写博客，自媒体文章 20 篇以上 (600h)
  - 每本书预计花费 30 小时，共需要 600小时（平均每天 1 小时）
  - 书籍清单
    - 《Google 软件工程》
    - 《SRE: Google运维解密》
- Udemy上学习 10 门课程，每门课笔记 10 篇以上，实战视频 3 个以上(1000h)
  - 每门课需要花费100h, 平均每天 1 小时
- 极客时间上学习 10 门课程，每门课需要 10小时，预计 100 小时，输出 10 文章(100h)
自我成长
- 阅读 20 本其他类书籍，并撰写博文 50 篇以上
  - 每本书预计花费 20小时，共需要 400 小时
  - 书籍清单
    - 《国史大纲》上下两册
- 小说 20 本
  - 书籍清单
    - 《平凡的世界》三册
自媒体(3000h+)
- 搭建 SOP
  - 10 小时
- 工具号每周更新 3 篇
  - 平均每天花费 1.5 小时
- 个人账号保持日更
  - 每天花费 0.5 小时
- 编程号每周更新3篇，1个实战文章或视频
  - 平均每天花费 1 小时
卖课
- 制作课程
- 销售课程
- 建立自己的 IP
- 完善网站
接单
- 学习小程序，wordpress
- 程序员充电站网站推广
- 接单网站
Google 联盟营销
- 搭建 SOP
- 建立网站
- 写文章
英语
- 中级
  - Daily Dictation 平均每天 30m
  - EnglishPod 平均每天 30m

计划拆分

1. 英语

1.1 第一阶段初中级

预计花费 3 个月

Daily Dictation

每天 3个以上， 200/3 = 70 天
听写本身并不重要，重要的是老师的讲解
一定要认真听，并跟着模仿练习
把生词记下来，零碎时间学习

EnglishPod

每天听 3 个以上，300/3 = 100 天
找出原文本，检查文本里面有用的词汇和用法，补充到笔记里
跳出特别喜欢的课程，跟读，直到熟练
听读的三种模式:

不看文本，播放一句，暂停，然后跟读，如果跟不了，倒带反复

翻开文本，不暂停，跟着录音反复朗读，一气呵成

丢开文本，不暂停，跟着录音反复朗读，一气呵成

接单
- 接单网站完善
从 0-1 做 HTML
- https://www.youtube.com/watch?v=GohJZd9Tu2Y&list=PLasZMtSCguZa12FItV2uBh1PZr2xH3YZz
收费课程
- https://www.youtube.com/watch?v=75FS8ydoT9g
- https://www.skool.com/agency-club/about
- adsmanager.facebook.com

其他人收费方式如何发 facebook

补充

January 1, 20254 min read

2025-Q1计划

时间范围 2025-01-01 - 2025-03-30
约 90天

总计划

项目	目标	备注
卖课	完成手册内容 1000元	副业课定价 899,卖1 个人
公众号	100 元	包哥软件突破 1000 粉丝，另一个突破 500 粉丝
小红书	100 元	粉丝突破 1000
B	0	突破 1000 粉丝
Google 联盟营销		一个网站，上线
网站		一个网站日 IP 达到 100以上
英语	中级
本职工作	提升至Senior	发表 2 篇以上博客，参考公司的职级要求

我有多少时间(资源)

工作日
- 细分
  - 早起练习瑜伽，一周 3 次
    - 早上5 点起床，可以有 1 小时时间可以利用 x4(天，偶尔偷懒或不可抗因素)
    - 瑜伽: 6:30 - 9:00 路上或者瑜伽，
    - 中午: 12:20 - 13:20 1h x4(天)
    - 晚上: 19:00 - 21:00 2小时
    - 小计
      - 4h x 3 天 x 12(周) = 144h(自我成长)
  - 在家练功或者锻炼
    - 早上5点起床
    - 练功: 5:30 - 6:30，
    - 上午在家: 6:30 - 8:00 1.5h
    - 中午: 12:20 - 13:20 1h x4(天)
    - 晚上: 19:00 - 21:00 2小时
    - 小计
      - 4.5h x 2 天 x 12(周) = 108h(自我成长)
  - 9点到公司或者工作时候抽空
    - 1h(9-10 点) x 4 天 x 12(周) = 48h(本职工作提高)
休假/周末
- 细分
  - 早起瑜伽，一个月 6 次
    - 早上 5 点起床
    - 瑜伽日: 5:40 - 9:00 路上或者瑜伽，
    - 上午: 10:00 - 11:30 1.5h
    - 下午: 13:30 - 17:00 3.5h
    - 晚上: 18:30 - 21:00 2.5小时
    - 小计:
      - 7.5h x 6天 x 3(月) = 135h
  - 在家练功或者游泳，一个月 8 次
    - 早上 6 点起床
    - 上午: 7:00 - 11:00 4h
    - 下午: 13:30 - 17:00 3.5h
    - 晚上: 18:30 - 21:00 2.5小时
    - 小计:
      - 10h x 8天 x 3(月) = 240h
总计
- 675h

完成这个计划需要做什么

本职工作(270h)
- 阅读 2 本计算机相关书籍，并撰写博客，自媒体文章 4 篇以上 (60h)
  - 每本书预计花费 30 小时，共需要 60小时
  - 书籍清单
    - 《Google 软件工程》
- Udemy上学习 2 门课程，每门课笔记 10 篇以上，实战视频 3 个以上(200h)
  - 每门课需要花费100h, 平均每天 1 小时
- 极客时间上学习 1 门课程，每门课需要 10小时，预计 10 小时，输出 3 文章(10h)
自我成长(50)
- 阅读 2 本其他类书籍，并撰写博文 10 篇以上 (40h)
  - 每本书预计花费 20小时，共需要 40 小时
  - 书籍清单
    - 《国史大纲》上下两册
- 小说 1 本 (10h)
  - 每本 10h
  - 书籍清单
自媒体(270h+)
- 搭建 SOP
  - 10 小时
- 工具号每周更新 3 篇
  - 平均每天花费 1.5 小时
- 个人账号保持日更
  - 每天花费 0.5 小时
- 编程号每周更新3篇，1个实战文章或视频
  - 平均每天花费 1 小时
英语
- 每天 1 小时
卖课
- 制作课程
- 销售课程
- 建立自己的 IP
- 完善网站
接单
- 学习小程序，wordpress
- 程序员充电站网站推广
- 接单网站
Google 联盟营销
- 搭建 SOP
- 建立网站
- 写文章
英语
- 中级
  - Daily Dictation 平均每天 30m
  - EnglishPod 平均每天 30m

计划拆分

1. 英语

1.1 第一阶段初中级

预计花费 3 个月

Daily Dictation

每天 3个以上， 200/3 = 70 天
听写本身并不重要，重要的是老师的讲解
一定要认真听，并跟着模仿练习
把生词记下来，零碎时间学习

EnglishPod

每天听 3 个以上，300/3 = 100 天
找出原文本，检查文本里面有用的词汇和用法，补充到笔记里
跳出特别喜欢的课程，跟读，直到熟练
听读的三种模式:

不看文本，播放一句，暂停，然后跟读，如果跟不了，倒带反复

翻开文本，不暂停，跟着录音反复朗读，一气呵成

丢开文本，不暂停，跟着录音反复朗读，一气呵成

接单
- 接单网站完善
从 0-1 做 HTML
- https://www.youtube.com/watch?v=GohJZd9Tu2Y&list=PLasZMtSCguZa12FItV2uBh1PZr2xH3YZz
收费课程
- https://www.youtube.com/watch?v=75FS8ydoT9g
- https://www.skool.com/agency-club/about
- adsmanager.facebook.com

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补充

January 1, 20254 min read

2025-2027 三年计划

时间范围 2025-01-01 - 2025-12-31
约 365天

总计划

项目	目标	备注
身体健康-游泳/瑜伽/锻炼/练功	100h/6000m	200 次/30m，平均1.8天一次
卖课	1 万元	副业课定价 899,卖10 个人
公众号	月赚 1000元	两个万粉公众号
小红书	0.5 万元	一个万粉小红书号
B	0.1 万元	两个万粉B站号
Google 联盟营销	1 万元	一个自动盈利网站
网站		两个网站每个日 IP 达到 1千以上
英语	中高级
本职工作	提升至Senior	发表 10 篇以上博客，3 篇以上洞见，参考公司的职级要求

我有多少时间(资源)

工作日
- 细分
  - 早起练习瑜伽，一周 3 次
    - 早上5 点起床，可以有 1 小时时间可以利用 x4(天，偶尔偷懒或不可抗因素)
    - 瑜伽: 6:30 - 9:00 路上或者瑜伽，
    - 中午: 12:20 - 13:20 1h x4(天)
    - 晚上: 19:00 - 21:00 2小时
    - 小计
      - 4h x 3 天 x 50(周) x 1(年) = 600h(自我成长)
  - 在家练功或者锻炼
    - 早上5点起床
    - 练功: 5:30 - 6:30，
    - 上午在家: 6:30 - 8:00 1.5h
    - 中午: 12:20 - 13:20 1h x4(天)
    - 晚上: 19:00 - 21:00 2小时
    - 小计
      - 4.5h x 2 天 x 50(周) x 1(年) = 450h(自我成长)
  - 9点到公司或者工作时候抽空
    - 1h(9-10 点) x 4 天 x 50(周) x 1(年) = 200h(本职工作提高)
休假/周末
- 细分
  - 早起瑜伽，一个月 6 次
    - 早上 5 点起床
    - 瑜伽日: 5:40 - 9:00 路上或者瑜伽，
    - 上午: 10:00 - 11:30 1.5h
    - 下午: 13:30 - 17:00 3.5h
    - 晚上: 18:30 - 21:00 2.5小时
    - 小计:
      - 7.5h x 6天 x 12(月) x 1(年) = 540h
  - 在家练功或者游泳，一个月 8 次
    - 早上 6 点起床
    - 上午: 7:00 - 11:00 4h
    - 下午: 13:30 - 17:00 3.5h
    - 晚上: 18:30 - 21:00 2.5小时
    - 小计:
      - 10h x 8天 x 12(月) x 1(年) = 960h
总计
- 2750h

完成这个计划需要做什么

游泳/瑜伽/锻炼/练功/散步每天需要坚持 30m以上
- 每天需要 30m-1 小时
本职工作(850h)
- 阅读 10 本计算机相关书籍，并撰写博客，自媒体文章 10 篇以上 (300h)
  - 每本书预计花费 30 小时，共需要 300小时（平均每天 1 小时）
  - 书籍清单
    - 《Google 软件工程》
    - 《SRE: Google运维解密》
- Udemy上学习 5 门课程，每门课笔记 10 篇以上，实战视频 3 个以上(500h)
  - 每门课需要花费100h, 平均每天 1 小时
- 极客时间上学习 5 门课程，每门课需要 10小时，预计 50 小时，输出 10 文章(50h)
自我成长(250)
- 阅读 10 本其他类书籍，并撰写博文 50 篇以上 (200h)
  - 每本书预计花费 20小时，共需要 200 小时
  - 书籍清单
    - 《国史大纲》上下两册
- 小说 5 本 (50h)
  - 每本 10h
  - 书籍清单
    - ~~《平凡的世界》三册~~
自媒体(1000h+)
- 搭建 SOP
  - 10 小时
- 工具号每周更新 3 篇
  - 平均每天花费 1.5 小时
- 个人账号保持日更
  - 每天花费 0.5 小时
- 编程号每周更新3篇，1个实战文章或视频
  - 平均每天花费 1 小时
卖课
- 制作课程
- 销售课程
- 建立自己的 IP
- 完善网站
接单
- 学习小程序，wordpress
- 程序员充电站网站推广
- 接单网站
Google 联盟营销
- 搭建 SOP
- 建立网站
- 写文章
英语
- 中级
  - Daily Dictation 平均每天 30m
  - EnglishPod 平均每天 30m

计划拆分

1. 英语

1.1 第一阶段初中级

预计花费 3 个月

Daily Dictation

每天 3个以上， 200/3 = 70 天
听写本身并不重要，重要的是老师的讲解
一定要认真听，并跟着模仿练习
把生词记下来，零碎时间学习

EnglishPod

每天听 3 个以上，300/3 = 100 天
找出原文本，检查文本里面有用的词汇和用法，补充到笔记里
跳出特别喜欢的课程，跟读，直到熟练
听读的三种模式:

不看文本，播放一句，暂停，然后跟读，如果跟不了，倒带反复

翻开文本，不暂停，跟着录音反复朗读，一气呵成

丢开文本，不暂停，跟着录音反复朗读，一气呵成

接单
- 接单网站完善
从 0-1 做 HTML
- https://www.youtube.com/watch?v=GohJZd9Tu2Y&list=PLasZMtSCguZa12FItV2uBh1PZr2xH3YZz
收费课程
- https://www.youtube.com/watch?v=75FS8ydoT9g
- https://www.skool.com/agency-club/about
- adsmanager.facebook.com

其他人收费方式如何发 facebook

补充

January 1, 20254 min read

2025-01-01

今天是什么日子，需要注意什么

周三放假

例行事项

学习英语半小时，复习之前的笔记
定三只青蛙
- 初步完成发工具文 SOP，并在小红书和公众号各发一篇预计 3 小时
- 去水印小程序完善预计 2 小时
- 公众号小册完善
- 英语学习 1 小时，并构造 flash 卡
21:30 开始复盘, 输出今日文章
20:30 阅读半小时，并写感悟 200 字

今日计划

发小红书/微博 5 篇
- 第一篇：
- 第二篇：
- 第三篇：
- 第四篇：
- 第五篇：

需要去做的小事

工作上要做的事

自己要做的事

空闲时间: 08:00 - 11:00 3h 空闲时间: 13:30 - 17:00 3h30m 空闲时间: 18:00 - 21:00 3h 共计 9h 30m

今日记录

上午

08:00 - 08:30 30min 杂事
08:30 - 10:00 1h 30min 定计划
10:05 - 10:15 10min 做家务
10:15 - 10:50 35min 带汪总去吃早饭
10:50 - 11:10 20min SOP 制作，挖掘关键词
11:10 - 12:30 1h20min 做饭吃饭做家务
12:30 - 13:40 1h10min 散步
13:45 - 14:10 25min 找词
14:30 - 15:10 40min 开发去水印小程序
15:10 - 15:20 10min 做家务
15:20 - 17:40 2h20min 开发去水印小程序
17:40 - 19:00 1h20min 吃饭打水
19:00 - 20:30 1h30min 开发去水印小程序
20:30 - 20:55 25min 家务收拾家里
20:55 - 21:20 25min 洗澡洗鞋
21:20 - 22:35 1h15min 写文章发表一篇
21:35 - 22:45 10min 总结
21:45 - 23:00 15min 写文章发表一篇
统计
- 杂事做家务吃饭
  - 4h55min
- 散步
  - 1h10min
- 规划总结
  - 1h40min
- 自媒体相关
  - 2h 15min
- 开发去水印小程序
  - 4h30min

总结

下午

总结

晚上

今日总结

杂事，做家务，吃饭花费时间太长，需要适当缩减

今日花费

三餐: 元充电: 元话费: 元水果: 元交通: 元

共计: 元

今日收入

软件粉: 0 元

共计: 0 元

今日反思

建卡 SOP

有没有平凡的世界后缀电工机械入门随时录音软件

Calling In Sick

quite ill very sick more common in British English

synonym

flu influenza the flu is a virus it's a sickness very similar to a cold, but a lot worse, it's stronger

how may I help you

coming down with starting to get sick. I'm beginning to feel sick.

I think I'm coming down with the flu.

E: My throat really hurts. J: I think I'm coming down with a cold

M: You have a runny nose. Are you coming down with the flu? J: I don't feel well I think I'm coming down with something.

I'm coming down with a cough

headache sore head, head hurts It's the way you feel after being at the bar too late. when you drink too much, you get a headache.

sore throat sore: hurt throat: it's the part at the back of your mouth that goes down to your stomach You use your throat to swallow

sore back sore arm sore neck

runny nose there's lots of water coming out of your nose.

slightly feverish I'm feeling slightly feverish. slightly: a little bit feverish is the feeling of your body being very hot. you feel like you have a high temperature.

to recover to get better

I was so busy this week, I need to recover this weekend.

calling in sick You call your office and you say you're not going to work.

take the day off not to go to work on that day I was hoping to take the day off to recover take the week off, take the month off take the year off take the half the day off personal day, Canada

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January 1, 20255 min read

2025-第一周-计划

时间范围 2025-01-01 - 2025-01-05
5天

我有多少时间(资源)

休息日：3 天工作日：2 天

工作日
- 细分
  - 早起练习瑜伽
    - 早上5 点起床，可以有 1 小时时间可以利用 x4(天，偶尔偷懒或不可抗因素)
    - 瑜伽: 6:30 - 9:00 路上或者瑜伽，
    - 中午: 12:20 - 13:20 1h x4(天)
    - 晚上: 19:00 - 21:00 2小时
    - 小计
      - 4h x 2天 = 8h(自我成长)
  - 在家练功或者锻炼
    - 早上5点起床
    - 练功: 5:30 - 6:30，
    - 上午在家: 6:30 - 8:00 1.5h
    - 中午: 12:20 - 13:20 1h x4(天)
    - 晚上: 19:00 - 21:00 2小时
    - 小计
      - 4.5h x 0 天 = 0h(自我成长)
  - 9点到公司或者工作时候抽空
    - 1h(9-10 点) x 2 天 = 2h(本职工作提高)
休假/周末
- 细分
  - 早起瑜伽
    - 早上 5 点起床
    - 瑜伽日: 5:40 - 9:00 路上或者瑜伽，
    - 上午: 10:00 - 11:30 1.5h
    - 下午: 13:30 - 17:00 3.5h
    - 晚上: 18:30 - 21:00 2.5小时
    - 小计:
      - 7.5h x 1天 = 7.5h
  - 在家练功或者游泳
    - 早上 6 点起床
    - 上午: 7:00 - 11:00 4h
    - 下午: 13:30 - 17:00 3.5h
    - 晚上: 18:30 - 21:00 2.5小时
    - 小计:
      - 10h x 2天 = 20h
总计
- 37.5h

完成这个计划需要做什么

本职工作(10h)
- 阅读《Google 软件工程》至P150 页，平均每天 25页，并撰写博客，自媒体文章 1 篇以上 (5h)
- Udemy
  - https://thoughtworks.udemy.com/course/the-complete-web-development-bootcamp/learn/lecture/37368434#overview
    - 学习列表
      - Section 10 Grid 1.5h
      - 11 Bootstrap 2h
      - 12 Web Design School 1.5h
- 极客时间
自我成长(5h)
- 阅读
  - 《国史大纲》50面
- 小说
自媒体(20h+)
- 搭建包哥软件，果粉哥SOP
  - 3 小时
- 两个工具号，各更新 5 篇
  - 10h
- 准备下周的软件列表
  - 2h
- 个人账号更新 2.5h
  - 每天日更，
- 编程号每周更新3篇，1个实战文章或视频
  - 平均每天花费 1 小时
英语 (5h)
- EP 听到 20
  - 把重要内容输入到 Anki
- ED 听到 20
  - 重要内容输入到 Anki

January 1, 20252 min read

2024-12-30

今天是什么日子，需要注意什么

周一休假

例行事项

学习英语半小时，复习之前的笔记
定三只青蛙
- 英语学习 1 小时，并构造 flash 卡
- 初步完成发工具文 SOP，并在小红书和公众号各发一篇预计 3 小时
- 工具小程序完善预计 2 小时
21:30 开始复盘, 输出今日文章
20:30 阅读半小时，并写感悟 200 字

今日计划

发小红书/微博 5 篇
- 第一篇：
- 第二篇：
- 第三篇：
- 第四篇：
- 第五篇：

需要去做的小事

工作上要做的事

自己要做的事

空闲时间: 07:00 - 11:00 4h 空闲时间: 13:30 - 17:00 3h30m 空闲时间: 18:00 - 21:00 3h 共计 10h 30m

今日记录

上午

10:00 - 10:35 35min EnglishPod
10:46 - 11:11 25min 制作 flash 卡片的模板
11:11 - 13:00 1h 48min 做饭，吃饭
13:00 - 15:00 2h看小说浪费了
15:00 - 16:20 1h 20min 午睡
16:20 - 16:45 25min 看群消息

总结

下午

总结

晚上

今日总结

今日花费

三餐: 元充电: 元话费: 元水果: 元交通: 元

共计: 元

今日收入

软件粉: 0 元

共计: 0 元

今日反思

建卡 SOP

有没有平凡的世界后缀电工机械入门随时录音软件

May I take your order?

still working on it I still need more time No, I'm still working on it

A: Did you finish reading the magazine? B: I'm still working on it.

A: Did you fix my car? B: I'm still working on it.

spaghetti

coke and fries

It's a short way of saying Coca-Cola and French fries. Does it come with coke and fries

complimentary free It comes with either soup or salad and a complimentary glass of wine

go with I'll go with I'm choosing I'll choose or I'll take I'll go with the spaghetti and meatballs, salad and the wine.

grab go grab To go get quickly I'll just go grab a burger across the street.

A: On your way home, can you grab some milk?

B: Wait for me, please. I need to grab my coat.

C: Let's grab a cup of coffee.

casual I also think that this guy was a lot more casual than the place he was in.

fancy a nice, fancy restaurant.

once a week once or twice a week

Difficult Customer
Calling In Sick

quite ill very sick more common in British English

synonym

flu influenza the flu is a virus it's a sickness very similar to a cold, but a lot worse, it's stronger

how may I help you

coming down with starting to get sick. I'm beginning to feel sick.

I think I'm coming down with the flu.

E: My throat really hurts. J: I think I'm coming down with a cold

M: You have a runny nose. Are you coming down with the flu? J: I don't feel well I think I'm coming down with something.

I'm coming down with a cough

headache sore head, head hurts It's the way you feel after being at the bar too late. when you drink too much, you get a headache.

sore throat sore: hurt throat: it's the part at the back of your mouth that goes down to your stomach You use your throat to swallow

sore back sore arm sore neck

runny nose there's lots of water coming out of your nose.

slightly feverish I'm feeling slightly feverish. slightly: a little bit feverish is the feeling of your body being very hot. you feel like you have a high temperature.

to recover to get better

I was so busy this week, I need to recover this weekend.

calling in sick You call your office and you say you're not going to work.

take the day off not to go to work on that day I was hoping to take the day off to recover take the week off, take the month off take the year off take the half the day off personal day, Canada

December 30, 20243 min read

2024-12-28

今天是什么日子，需要注意什么

周六

出发前流水线

前一晚准备
- 把袜子放沙发
- 把口罩放睡衣口袋
- 把鞋子放门口
- 把杯子水倒掉，放餐桌
- 耳机是否充电，蓝牙是否连接手机
起床穿衣，戴口罩，穿袜子
打开饮水机
打开水龙头，小便
拿洗脸毛巾，洗屁股毛巾
接水刷牙，洗脸，涂大宝
拿出蜂蜜，接热水泡蜂蜜
（下面开始慢慢喝蜂蜜水，酝酿💩意）

例行事项

学习英语半小时，复习之前的笔记
定三只青蛙
- 初步完成发工具文 SOP，并在小红书和公众号各发一篇预计 3 小时
- 工具小程序完善预计 2 小时
- 英语学习 1 小时，并构造 flash 卡
21:30 开始复盘, 输出今日文章
20:30 阅读半小时，并写感悟 200 字

今日计划

发小红书/微博 5 篇
- 第一篇：
- 第二篇：
- 第三篇：
- 第四篇：
- 第五篇：

需要去做的小事

工作上要做的事

自己要做的事

空闲时间: 07:00 - 11:00 4h 空闲时间: 13:30 - 17:00 3h30m 空闲时间: 18:00 - 21:00 3h 共计 10h 30m

今日记录

上午

4:00 起床
4 - 4:10 洗漱
4:10 - 4:30 定计划 30 min
4:20 - 5:30 《Google 软件工程》P13 - P34, 阅读 50min
5:40 - 6:10 做计划 30min
6:10 - 7:30 杂事吃饭洗碗上厕所
7:30 - 7:45 学习如何使用 Anki
7:45 - 9:30 杂事买菜等
9:30 - 10:40 做家务，洗衣服
10:45 - 11:10 25m 学习如何使用 Anki
11:10 - 13:00 做饭吃饭
13:00 - 13:30 做家务晾衣服
13:30 - 14:10 浪费
14:10 - 14:20 10min 整理信息
14:20 - 15:10 50m 学习如何使用 Anki
15:10 - 15:50 40min打水晒被子杂事
15:50 - 17:00 1h10m 学习如何使用 Anki
17:22 - 17:22 22min 家务
17:24 - 19:54 2h30min 刷短视频浪费掉了

总结

下午

总结

晚上

今日总结

今日花费

三餐: 元充电: 元话费: 元水果: 元交通: 元

共计: 元

今日收入

软件粉: 0 元

共计: 0 元

今日反思

建卡 SOP

December 28, 20242 min read

New Blog

今天是什么日子，需要注意什么​

例行事项​

今日计划​

需要去做的小事​

工作上要做的事​

自己要做的事​

今日记录​

上午​

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今日总结​

今日花费​

今日收入​

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今天是什么日子，需要注意什么​

例行事项​

今日计划​

需要去做的小事​

工作上要做的事​

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今日记录​

上午​

下午​

晚上​

今日总结​

今日花费​

今日收入​

今日反思​

总计统计​

分年月统计​

2024​

2024-12​

瑜伽​

总计统计​

分年月统计​

2024​

2024-12​

总计划​

我有多少时间(资源)​

完成这个计划需要做什么​

计划拆分​

1. 英语​

1.1 第一阶段 初中级​

补充

总计划​

我有多少时间(资源)​

完成这个计划需要做什么​

计划拆分​

1. 英语​

1.1 第一阶段 初中级​

补充

总计划​

我有多少时间(资源)​

完成这个计划需要做什么​

计划拆分​

1. 英语​

1.1 第一阶段 初中级​

补充

总计划​

我有多少时间(资源)​

完成这个计划需要做什么​

计划拆分​

1. 英语​

1.1 第一阶段 初中级​

补充

今天是什么日子，需要注意什么​

例行事项​

今日计划​

需要去做的小事​

工作上要做的事​

自己要做的事​

今日记录​

上午​

下午​

晚上​

今日总结​

今日花费​

今日收入​

今日反思​

今天是什么日子，需要注意什么

例行事项

今日计划

需要去做的小事

工作上要做的事

自己要做的事

今日记录

上午

下午

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今天是什么日子，需要注意什么

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需要去做的小事

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总计统计

分年月统计

2024

2024-12

瑜伽

总计统计

分年月统计

2024

2024-12

总计划

我有多少时间(资源)

完成这个计划需要做什么

计划拆分

1. 英语

1.1 第一阶段初中级

总计划

我有多少时间(资源)

完成这个计划需要做什么

计划拆分

1. 英语

1.1 第一阶段初中级

总计划

我有多少时间(资源)

完成这个计划需要做什么

计划拆分

1. 英语

1.1 第一阶段初中级

总计划

我有多少时间(资源)

完成这个计划需要做什么

计划拆分

1. 英语

1.1 第一阶段初中级

今天是什么日子，需要注意什么

例行事项

今日计划

需要去做的小事

工作上要做的事

自己要做的事

今日记录

上午

下午

晚上

今日总结

今日花费

今日收入

今日反思

我有多少时间(资源)

完成这个计划需要做什么

今天是什么日子，需要注意什么

例行事项

今日计划